宝宝从这些月龄开始，辅食中就要加点肉了，但有几类肉不适合娃吃

宝宝长到一定的月份的时候，就应该吃点辅食了，众所周知肉类含有大量的营养成分，是宝宝成长过程必不可少的部分。但凡事并无绝对，还是要注意，有些肉类不适合孩子吃。

每一个年龄段，辅食的肉类都有不同要求

一、7个月以上

1、猪肉

猪肉是最为常见的家庭饭桌菜肴，这种肉类含有较高的维生素B以及含有大量的人体生长过程所必须的氨基酸，对于消化系统的工作有很好的帮助，最好选择猪里脊或者猪的腿部的肉，这部分的肉是上等部位。但是每天的摄取量最好不要超过70克。

2、牛肉

牛肉绝对是补铁的最好的食品，牛肉的铁元素的含量是普通猪肉的三倍左右，能够较好的缓解和预防孩子的缺铁问题。

牛肉内也含有大量的蛋白质，能够补充人体生长过程必须的氨基酸含量，能够增强体质，抵御病毒的入侵，但是牛肉对于孩子来说可能比较难以咀嚼，因此要注意烹饪过程以及孩子的消化过程。

二、8个月以上

1、鸡肉

孩子如果八个月的话，就可以开始食用鸡肉了，这类肉对于孩子来说简直就是最爱，鸡肉中不仅含有较多的胶原蛋白，其中鸡胸肉中的蛋白质的含量更是达到了顶峰。

三、 10个月以上

1、鱼类等海鲜

在此之前宝宝已经尝试过了许多的肉类，大多数的肉孩子们已经可以接受，这个时候就可以开始摄入一些鱼类的蛋白质了，大家都说爱吃鱼的孩子聪明。鱼含有大量的蛋白质和胶原蛋白，能够帮助孩子的智力发展。

四、切记这几种肉宝宝不能吃

1、腌制等加工肉类

为了刺激消费，吸引更多的客户，很多的商家都会选择对肉类进行二次加工，增加食物的保存期限以及丰富口感，大多数情况下，会选择用盐来进行。

在南方的家庭里，很多孩子从小都吃咸鱼，因为鱼经过盐巴腌制之后可以延长储存期限，但是含量量过高会产生一些有害物质，长时间食用的话，对于人体肾脏的负担也会变大。

2、烟熏肉类

这种肉类大概率出现在西北地区，为了储存而发现的新鲜做法，因为味道独特美味深受人们的喜爱，在全国各地的市场上也都是热销品，但是这种食物不仅对于孩子对于成年人来说也是不健康的，对于消化道和肾脏来说也是负担很重。

3、油炸肉类

油炸食品才是真正夺得全世界人类喜爱的一种烹饪方式，需要在长时间高温油炸的环境下才会产生的美味。虽然美味，但是对于人体的伤害也是致命性的，轻则导致发胖，重则致癌。

4、烧烤肉类

相信没有人会不喜欢吃烧烤，但是在烧烤的过程中，食物会发生一种化学变化，产生一种致癌化合物，也许短期不会有什么影响，但是长期就会致癌。

也许家长们有在避免孩子们接触这类食品，但是不怕一万就怕万一，这些食品很容易产生迷恋感，导致宝宝小小年纪就喜欢吃一些重油重辣的食品，是非常不好的。

延伸阅读：宝宝辅食添加原则

绝大多数的情况下，给孩子们添加辅食时，要讲究精细、流食干食、荤素搭配，让宝宝更好的摄入营养，有助消化。

七八个月的时候，肉食最好打成糊状，在其中添加一些果蔬，一起打成泥状。

九个月的时候，可以不用打成糊状，可以将肉剪成碎末的形式。

十个月之后，就可以不需要进行上述加工，但是要注意大小。

孩子的辅食一直都是很重要的部分，大部分的营养都是靠食物摄入的，《儿童长高食谱》这本书，就非常详细介绍了宝宝0~3岁成长秘诀。

这本书中，家长们可以非常明确的了解到孩子在不同年龄段的需求，以及相关辅食的烹饪过程和建议，家长们也不用担心自己的厨艺。

最重要的是，这本书从根本上解决了孩子不爱吃饭的难题。

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